文章插图
跑步，决定于步伐和步频 。
步伐的长短是和步频联系在一起的 。步伐太大，则步频要减慢 ， 同时会过多的消耗体能；而步伐小，则有利于提高步频，体能消耗也小 。
【50米跑时步子应该跨大还是小】所以，要根据个人的运动生理特征 ， 去选择合适的步伐和步频 。
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【50米跑时步子应该跨大还是小】所以，要根据个人的运动生理特征 ， 去选择合适的步伐和步频 。