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③ ， 吃水果到底削不削皮?
《健康时报》发文表示世界卫生组织早就建议中国居民吃水果的话要彻底削皮 ， 因为中国生长食品会利用到杀虫剂等化学物质 ， 所以水果上的表皮中会有农药残留的可能 。
很多人认为水果皮里面也含有营养 ， 确实有 ， 但与其舍不得果皮 ， 还不如多吃一点果肉 ， 而且身体的营养获取也不是离不开果肉的 。
④：水果当饭 ， 美容减肥?
水果虽然好 ， 但作为主食的话还不够格 。 因为身体所需的营养众多 ， 水果里含有的不多 ， 要是一直把水果当饭吃 ， 身体一些营养缺失 ， 可能会导致营养不良、贫血 ， 不利于身体健康 。
【吃水果的几个“误区”，有必要了解一下】综上所述 ， 中医建议“少吃水果”是针对于一些特殊体质的人 ， 平时想要身体健康 ， 水果还是要带着吃的 ， 想要水果吃的健康 ， 几个误区要避开 。
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