1、掌握好基本姿势，胯下运球前提是摆好姿势 ， 两脚要一前一后的分开，身体稍稍蹲下，如同半蹲 。
2、上身挺直，不要低头，把握好篮球的落点 。胯下运球时篮球落点要合适，应在大腿正下方 。
3、拍球通过胯下 ， 胯下运球时力度要均匀，不得用劲过猛，否则容易将球打飞 。
4、胯下运球避免手托球 ， 在胯下运球时，左右手要来回倒球 。
【篮球怎么胯下运球】5、如果平常习惯不好 ， 一只手容易把篮球托起，手心朝上即为托球违规 。

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