1、喝水，可以补充人体的体液 ， 保持血液中的离子平衡 。另外，对预防感染，也有一定的好处 。而且通过多喝水，可以通过出汗，排尿等进行排泄，可以带走热量 ， 能够维持人体的正常体温 。另外，也可以促进体内的新陈代谢，减少疾病的发生 。
2、喝水有利于稀释血液 。
3、喝水对皮肤保湿润泽、养颜有好作用 。
4、喝水不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫 。
【喝水的好处有哪些】5、喝水可以防眼干，避免视力快速下降 。

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