痘痘的大多数都是由于毛孔堵塞引起的，所以第一步就是脸部的清洁工作 ， 早晨和睡前用温水洗脸，凉水或者热水都是不利于脸部清洁，不要用刺激性的香皂 ， 可以选择硫磺香皂，有杀菌的作用哦 。不要随便就用手挤痘痘，很容易引起发炎感染，由此留下痘痕就得不偿失了 。
切忌化浓妆 ， 而且避免用粉底去遮盖痘痘，这样很容易得到反效果，可以尝试植物性的爽肤水，睡觉前一定要彻底卸妆，不要涂什么营养霜或者药膏，使夜间的皮肤可以保持轻松，畅快的呼吸 。
【女人长痘离不开痘痘的护理三步骤】饮食应清淡，脂肪，糖类和辛辣的刺激性食物尽量少吃 ， 多吃水果，多喝水 ， 养成每天排便的习惯，排除身体内的毒素 。睡眠充足，心情保持放松，失眠，抑郁压抑都会导致内分泌失调 。

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