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保护眼睛的“小贴士”：
1、正确配镜，避免眼睛疲劳，近视加深;眼镜要一直佩戴，保证获得更好的视觉质量。
2、不在强光下看书，不在弱光下看书，不卧床时看书，不走路时看书。
3、不能过近距离看电视，不能过近距离读书写字，少玩电子产品。
4、不熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，每日至少10小时睡眠时间。
5、均衡饮食，多吃蔬菜水果，不吃过多的零食和甜食
6、规范用眼，坚持做眼保健操。
7、定期检查视力，以便早发现视力减退，及时治疗。

爱眼口诀：
家长请注意，近视不可逆。
户外多活动，读写多注意。
甜食要少吃，电脑要控制。
看书半小时，一定要休息。
养成好习惯，定期查视力。
验光要散瞳，儿童必须滴。
八项防控术，一定要牢记。
【 医科大学|科学防控近视，拥抱美好未来】认真学科普，以防落骗局。

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