头皮|“脱发青年”自救有多拼？26岁女孩深夜锤药片洗头，厨房摆满黑豆( 二 )

小林使用阿司匹林肠溶片来外用治疗脱发，这是错误的。葛兰提醒，阿司匹林对治疗脱发没有效果，小林觉得头皮不痒了，是因为阿司匹林有消炎作用，可以减轻头皮的炎症，但无法防脱。另一方面，将内服药物外用，很可能对皮肤造成新的伤害。

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△网络上，各种防脱偏方热传，但其中许多都没有用
划重点！
这些防脱偏方都没用少吃甜食是关键
葛兰说，在日常工作中，她也时常听到病人说起各种千奇百怪的偏方，但大多没有作用。
有人脱发用生姜擦头皮，这不管用。生姜当中含有一种叫姜酚的物质，反而会导致头发脱落，引起刺激性皮炎的发生。
有人吃黑芝麻、黑豆防脱，这也不管用。它们中的黑色素并不能转化为头发的黑色素，也没有固发和防脱的作用。
有人用头皮按摩仪，有用吗？对防脱也没用。头皮按摩仪确实能够促进头皮的血液循环，但并不能刺激毛囊生长。
葛兰提醒，首先不要熬夜，放松身心是很重要的，其次，饮食不要太辛辣，最重要的是要控制甜食的摄入，甜食和奶制品的过多摄入，容易引发头发毛囊炎，加重脱发。
市面上的各种防脱洗发水，目前也还没有科学依据证明其确实有效。不过，掌握正确的洗发方式，是很重要的。干性发质，建议选择含硅油的洗发水，这类型洗发水会让头发变得更柔顺，另外，含硅油的洗发水并不会加重脱发。油性发质，可以选择含有月桂醇磷酸酯盐成分的洗发水，可以深度清洁头皮；头发油且细软的发质适合选择无硅油洗发水，可以让头发蓬松。
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正确的洗发方式你get了吗？
第一，洗发之前应先用梳子将头发梳开，避免头发打结牵拉而造成物理性脱发。
第二，水温应该控制在38℃-40℃之间。
第三，先把洗发水打出泡沫，然后再涂抹到头发上进行清洁，避免局部洗发水浓度过高，对头皮产生过度刺激。
第四，用指腹按摩头皮，如果用指甲抓挠会使头皮上的微小伤口感染细菌。
第五，护发素要清洗干净，不要直接接触头皮，也不要停留太长时间。
第六，擦头发要挤压擦，粗暴搓揉会伤害毛鳞片；吹头发要顺着吹，吹到80%的干燥程度就好。
上游新闻采访人员石亨