适量运动 ， 防寒保暖 。 广大市民 ， 尤其是学生群体 ， 应注意劳逸结合 ， 适度进行运动锻炼 ， 多做有氧运动 ， 避免高强度对抗性剧烈的锻炼 。 减少电子产品使用时间 ， 爱护眼睛 ， 保护视力 ， 防止节假日期间近视度数加深 。 冬季天气寒冷 ， 室内外温差较大 ， 应根据气温变化适时增减衣物 ， 以防感冒 。
疫情防控是我们共同的责任
为了您和家人的健康安全
请继续严格遵守各项防控规定
筑牢抗疫防线 ，
过好健康佳节！
转自：南京疾控
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