肠胃|研究胃病40年院士养胃其实并不难,日常吃1“零食”,胃会更好

很多人在出现出现胃部不适的时候,都会下意识地认为是烟酒饮食不规律所导致的,殊不知诱发胃部的因素远不止这些,像是经常熬夜,睡眠不足也会导致胃病的出现,甚至连厨房中在常见不过的调味料都有可能是引发胃病的“关键”。

肠胃|研究胃病40年院士养胃其实并不难,日常吃1“零食”,胃会更好
文章插图

对于一些口味偏重的人来说,在做菜的时候往往都会添加大量的调味料,殊不知其中有一些调味料摄入过多,不仅对健康无益,甚至还会引发一系列的胃部疾病。消化科医生提醒:以下3种调味料,炒菜时尽量少放,否则胃很受伤一、味精味精常用于给食物提鲜,所以很多人在煮菜的时候都免不了想多放一些。殊不知,味精中其实含有非常多的化学成分,像是谷氨酸钠等物质,摄入过多很容易导致肠胃的黏膜组织受到刺激,进而出现胃黏膜受损的现象,因此也就导致了慢性胃炎、胃溃疡等疾病的出现。

肠胃|研究胃病40年院士养胃其实并不难,日常吃1“零食”,胃会更好
文章插图

二、十三香这也是一种大部分家庭都会备有的调味料,因为气味芳香,常用于腌制一些肉类。但是这种调味料中所含的成分其实很复杂,像是茴香、桂皮等,经常吃会加重肠胃的消化负担,不利于胃部健康,尤其是对于肠胃比较虚弱的人来说,建议在平时还要要控制好使用量。
肠胃|研究胃病40年院士养胃其实并不难,日常吃1“零食”,胃会更好
肠胃|研究胃病40年院士养胃其实并不难,日常吃1“零食”,胃会更好
文章插图

三、食用醋醋是一种酸性的调味品,能够很好的促进消化,起到开胃的作用,平时在食物中添加一些醋可以增加食欲。但是对于有胃病或者是经常反酸的人来说,是不建议过量的摄入食醋的,容易导致胃酸分泌过多,进入加大患上胃溃疡甚至是胃穿孔的严重胃部疾病的发现。

肠胃|研究胃病40年院士养胃其实并不难,日常吃1“零食”,胃会更好
文章插图

研究胃病40年院士提醒:养胃其实并不难,日常吃1“零食”,胃越来越好这里的“零食”指的是一种猴 菇 多 糖 砂 仁液,这是一种采用了猴头菇、沙棘、砂仁、丁香、莱菔子、大枣、银耳等7种天然养胃食材制作而成的食用菌液,而且还通过高压渗透、低温萃取的现代先进技术,更有利于人体的吸收,坚持喝能够有效地加强胃黏膜屏障,修复受损的胃黏膜和组织细胞,改变胃部环境,从而起到养胃护胃的作用。

肠胃|研究胃病40年院士养胃其实并不难,日常吃1“零食”,胃会更好
文章插图

而且所采用的食材都具有药食同源的效果,经常喝也不会对身体产生副作用。其中猴头菇还含有非常多的营养成分,像是氨基酸、蛋白质、多糖体、碳水化合物等,在医学还具有治疗胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的效果,而且对于身体也有很好的滋补作用。丁香中特有的丁香油和丁香酚具体调理脾胃,清除细菌的功效。沙棘中含有氨基酸、蛋白质、脂肪酸、有机酸和糖类,具有健脾养胃、活血化瘀、开胃消食、提高人体抵抗力的作用。

肠胃|研究胃病40年院士养胃其实并不难,日常吃1“零食”,胃会更好
文章插图

除此之外,想要胃部健康,还要日常做好3件事:1、养成良好的作息平时要养成养好的作息,坚持早睡早起,不仅能够调节肠胃,加强肠胃的的修复功能,促进自身的消化和吸收。而且还能提高身体的免疫力,减少疾病的入侵。

肠胃|研究胃病40年院士养胃其实并不难,日常吃1“零食”,胃会更好