经期的女人若做了这个“保护措施”，或能在那几天过得更安稳 _健康小知识

不少女性朋友都很苦恼，如何度过经期，特别是那些体质虚弱、常常伴有经期紊乱，月经不调的女性朋友，在“大姨妈”来的那几天，可以说是备受煎熬啊。除了要对付随着经期而来的小腹疼痛，也是所谓的痛经，还要时常注意经期经血量的变化，总之是各种麻烦。其实女性朋友的经期调理真是有很多讲究的，这个时间段的女性朋友们，都是处于身体抵抗力比较弱的阶段，即使有些相对有好体质的女性朋友可能感受不到，但身体逐渐的变化会给我们带实际的表现。

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由于经期，女性朋友们大量的血液流失，有人会选择多去喝红糖水、有人则是拿起了暖水袋或者暖手贴，适当地缓解痛经现象促进体内血液循环。但是你知道吗？在经期，女性朋友还有一件“保护措施”是一定要做的。那么到底是什么重要的事呢？我们下面就来一同看看吧。
女性朋友在经期皮肤变化巨大
【经期的女人若做了这个“保护措施”，或能在那几天过得更安稳】很多女性朋友来到经期会发现自身的皮肤出现了各种各样的问题，对于那些工作压力本来就比较大的女性朋友，平时有个黑圆圈还可以遮着。但是一到了经期，这类女性朋友的黑眼圈更为明显，而且这个时期眼袋还会出现浮肿的现象。还有些女性本身体质就属于血热火旺型的。这个时期，这类女性朋友常有出现“长痘痘”的现象。脸上产生各种痤疮、粉刺等，这时候一定要选择一些温和型清洁护肤用品经常对面部保持洁净的肌肤。

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经期的女人若做了这个“保护措施” ，或能在那几天过得更安稳
除了以上所说的女性朋友在经期注意的这些之外，还有些女性朋友会不会觉在经期是不是要对皮肤进行防晒保养呢？其实这时候做防晒保养真的很有必要。因为进入经期的女性朋友，普遍体温会有稍微的提升，随之代谢也会加强，这样以来，就会导致皮肤油脂分泌更加旺盛。而在油脂中会很容易形成一种色素母细胞，它会在紫外线的照射下产生大量黑色素，这样不仅让女性朋友更容易晒黑，还会严重影响女性容颜。特别是在经期前三天，女性朋友们的防晒工作尤为重要，最好减少些皮肤美饰的程序，以防晒滋润、清洁为主。即便是秋冬交际，也要注意起来。如果有必要女性朋友尽量在皮肤长暴露处涂些许的维C药液和防晒油，平时偶尔服用些维C 。返回搜狐，查看更多
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