水中毒|心火、胃火、肝火、肺火、肾火，身体会出现哪些改变？该怎么降火人民日报

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口渴、牙疼、嘴巴周围反复长痘痘，苏大爷又觉得自己又“上火”了。
这给苏大爷难受得够呛，每次上火都要疼个好几天。于是赶紧去把上次上火时候吃的下火药翻出来吃了，但吃完药后症状并没有得到缓解。

?这让苏大爷愁的不行，打电话问了下自己的好友，朋友告诉他不要乱吃药。不同位置的上火所需要吃的药也不同，上火可分为胃火、心火、胃火、肺火等，不对症吃药当然起不到效果。
苏大爷听得一愣一愣的，怎么上火也有这么多的讲究？
上火是大家挂在嘴边的一种常见症状，身体“上火”后，各种不适症状也就跟着来了，咽喉肿痛、口舌生疮、大便秘结、心烦失眠……
在中医辨证中，上火有不同的原因和类型，去火更要找对败火方！乱吃一通，不仅火降不下来，还可能让脾胃受伤，心火、胃火、肝火、肺火、肾火，你的上火是哪一种？

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一、我们常说的“上火” ，究竟是什么火？
中医所说的上火是指身体机能出现亢奋、代谢加快的表现，身体会出现一系列的热性症状。当这种过剩的机能超过身体可调控的范围，就会表现为上火。
但上火并不是一种单一的证型，可分为虚火和实火两种。前者是指体内阳气正常，但阴虚不足难以制衡阳气，导致阴虚火旺出现上火，一般在体质虚弱、久病的人群身上较为多见；后者则是指体内阴气正常，但阳气过于亢奋，主要以肝胆、胃肠实火较为常见，这类人日常一般喜爱冷饮、经常会流鼻血。

?想要鉴别实火还是虚火，有三个简单方法。
首先可以看小便，颜色黄、气味重，同时有舌苔红的表现，是实火；如若小便颜色比较淡，且异味不大，则是因为体内有寒气，是虚火引起；
其次是看大便，实火会导致大便干结；虚火则会让患者的大便溏稀，还可能会有腹泻症状；
最后则是看身体是否有发热症状，实火会引起全身燥热、口渴症状出现；而虚火则会导致手脚冰凉、身体忽冷忽热，日常只喜欢喝热饮。

?【水中毒|心火、胃火、肝火、肺火、肾火，身体会出现哪些改变？该怎么降火】二、心火、胃火、肝火、肺火、肾火，该怎么降火？
不同部位出现上火症状所出现的症状、原因以及去火方法都不同，跟随小妙一起来具体的了解。
1、心火
心火的出现与长期饮食辛辣、心情郁闷怨怼相关，会引起患者出现失眠多梦、心悸、舌尖痛以及尿黄灼热等症状出现，实火的患者一般会有面色发红、心烦失眠的症状，而虚火患者则表现为心悸盗汗、口干等。
想要改善心火，可适当多吃苦瓜、苦菜、百合以及苦丁茶类味苦的食物，对于改善症状有一定帮助。也可以适当吃一些酸枣、红枣、百合等食物，日常的饮用茶可换为灯芯草、甘草以及竹叶等。

?2、肺火