减肥期间吃什么水果

1、西柚里面是热量很低的水果 , 适当食用,可以起到帮助减肥的效果 。
【减肥期间吃什么水果】2、菠萝属于常见的水果,其中含有丰富的膳食纤维,可以加快人体肠道的触动 。
3、火龙果,是热量比较地的热带水果 。其可以起到美容瘦身的效果 。
4、苹果,含有的糖分可以补充减肥时,身体所需的糖分 。可以食用 。
5、猕猴桃 , 含有丰富的维生素c , 适合减肥的时候食用 。