转化酶|好食物才能吃出好身体，3种食物不可少，美容养颜，增强体质！

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柠檬
柠檬味酸、苦，果皮富含芳香挥发物，具有生津解暑，开胃醒脾的作用。柠檬的皮有着祛痰的效果，当感觉到痰多咽喉不舒服的时候，可以将柠檬加一点温水和少量的食盐泡水饮用。可以将积聚的痰顺利咳出。柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和柔韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞。四季豆

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四季豆中含有丰富的铜元素，从而促进人体毛发、骨骼以及脑部、肝脏、皮肤等等健康的发育。并且富含铁元素，造血补血的功效是不能忽视的，特别适合贫血体质的人群食用。适量的食用凉拌四季豆，可以起到补血益气、开胃健脾的作用，有效保护肠胃。香瓜

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【 转化酶|好食物才能吃出好身体，3种食物不可少，美容养颜，增强体质！】治疗口鼻生疮香瓜现在中国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季烦热口渴者、口鼻生疮者。香瓜中含有丰富营养元素，如B类维生素，能够促进消化、对保护肝脏和防止脂肪肝有着重要生理作用。帮助肾脏病人吸收营养，甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。我国中医学自古以来就发现香瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的功效。对于一些小便不通畅的患者来说是个不错的选择。