喝能量饮料的三大危害
很多人都喜欢喝能量饮料,认为有营养能补充能量又好喝,而且越来越多的人喜欢用酒精和药物搭配饮料一起饮用 。这些都产生了很多不利影响 。
过度饮用能量饮料可引起的不良反应,包括心律失常,高血压,脱水等 。能量饮料与滥用药物结合,会引发更严重的问题,甚至会危及生命安全 。
凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都较高,这意味着碳酸饮料和食管癌的发病可能有某种必然联系 。可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管,从而刺激食道,促进食道癌发生 。
喝饮料之后都会感觉胃中饱胀,对胃容量小的儿童来说更是如此,因此喝过饮料之后,很可能会减少三餐营养丰富食品的摄入量,降低膳食的质量,严重时会导致营养缺乏症 。一些年轻父母,由着孩子喜好,允许他们大量饮用甜饮料,往往导致多种营养素缺乏,儿童生长发育受阻 。
【喝能量饮料的三大危害】不管是何种人群,能量饮料还是少喝为妙,多吃一些新鲜的水果蔬菜、谷类、肉类和坚果等,如果想提神,喝一杯花草茶更健康 。
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