经常吸烟的人，若这3个小测试都失败了，尽量还是考虑戒烟吧！ _健康小知识

长期吸烟的话就会伤害到我们的身体器官，尤其是对肺部的伤害是非常严重的，甚至会加大患上肺癌的几率，而且西安的人很难戒烟，因为香烟当中的尼古丁会使人上瘾，对于那些长期吸烟的人来说，应该要关注一下自己的健康，如果肺功能出现了异常的情况，最好及时的戒烟，已发展成为大问题，经常吸烟的人，这三个小测试，如果你都失败了，那么最好还是考虑戒烟吧。

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吸烟的人，这3个小测试，若你完成一个都费劲，还是尽快戒烟吧！
1、爬楼梯
现在的人们出门基本都是坐电梯，除非电梯坏了，大家都非常的懒懒的爬楼梯，如果没有大量的运动量，那么就无法感受到身体的肺活量到底如何，这时候不妨尝试爬一下楼梯，若能够一口气爬到四楼，不是特别蠢的话，这就说明你的肺活量还是非常不错的，肺功能也是比较不错，如果你爬到三楼都非常的费劲，而且拍完之后有点头晕的感觉，就很有可能是肺功能出现了异常的情况，对于吸烟的人来说最好尽快戒烟。

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2、憋气
小的时候我们会经常的闭气，看看谁憋气的时间更长一些，其实通过闭气看看坚持性的长短也能够检测出我们的肺活量大小，对于一些长期吸烟的人来说，也会伤害到我们的肺部健康，而且肺活量有所降低的情况，肺活量降低就很有可能会导致我们编辑的时间变得这种情况下，如果编辑30秒能够轻松完成，如果憋气达不到30秒，甚至连20秒都达不到的话，最好还是戒烟吧。

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3、吹蜡烛
【经常吸烟的人，若这3个小测试都失败了，尽量还是考虑戒烟吧！】其实考验肺活量还有一种方法，那就是吹蜡烛或者吹火柴，首先把点燃的蜡烛距离一米左右，如果能够轻松吹灭的话，就说明你的肺活量还是非常不错的，肺部的功能也非常的不错，如果吹不灭可以拉近到大约半米左右，如果还是吹不灭的话，就很有可能说明你的肺功能已经受到损伤了，对于那些长期吸烟的人来说就是在提醒你，或许应该就要戒烟了。返回搜狐，查看更多
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