葡萄干葡萄|对身体最好的3种食物,淡化色斑,抗衰老,好处多多!
【 葡萄干葡萄|对身体最好的3种食物,淡化色斑,抗衰老,好处多多!】
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佛手柑
佛手柑对大家来说也许有些陌生,它具有很高的中药药用价值。佛手柑是形、色、香俱美的佳木,花有白、红、紫三色。吃五谷杂粮,胃肠功劳最大,担子也最重。随着年龄增长,很多人不经意间已经被“老胃病”盯上了。佛手柑全身都是宝,其根、茎、叶、花、果均可入药,有理气化痰,止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。
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葡萄干
葡萄含有大量的果糖,维生素和花青素等营养物质,而且葡萄还含有很多的水分还可以缓解口渴,含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。对人体还有促进肠胃蠕动的效果,对于肠道消化也有很好的保健作用,葡萄干还含有酒石酸,有助于将体内毒素排出体外。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。
女贞子
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女贞子中含有的一些物质,能够更好的提升身体的免疫力,让一些细菌不容易的找上你。女贞子中含有一种能够很好的提高肝脏的活性,在一定的程度上有排毒抗衰作用,还能够祛皱淡斑,因此对于女性的黄褐斑或皮肤色素沉着都有一定的效果。
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