养生|养生的终极目的，是让细胞健康疾病

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人体的构造是这样的：细胞→器官组织→系统→人体
细胞是什么？
细胞是决定人体健康的基本要素。 1.人是由60---75兆亿个细胞组成的，细胞是人体最基本的单位！2.细胞是由营养组成的，人一生中要吃掉60吨的食物，食物里的营养素就是来滋养细胞的。 3.人类健康的本质和源头就是细胞应该健康！科学发现：人们患的所有病种的原因都可以归为是细胞出了问题......
细胞有问题→组织就有问题→器官就有问题→系统就有问题→人就会得病！

细胞障碍的两种原因？
1.营养不良（细胞得不到它需要的东西）：修复、复制细胞时需要的原料不对或不足，任何一种人体营养的缺乏都会造成身体不舒服，乃至疾病的发生！

2.毒素侵袭（细胞被它不需要的东西毒害了）：细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的！

细胞障碍的三个阶段

1.细胞功能障碍（亚健康）

2.组织局部受损（溃疡、炎症）

3.器官功能衰退（糖尿病、尿毒症、高血压、心脏病等疾病）

是什么偷走了细胞的营养？

1.不合理的饮食习惯：大鱼大肉、暴饮暴食、快餐、宵夜、垃圾食品。

2.运输和烹饪过程中的营养损失：洗、切、煮、炒、煎、炸。

3.食物本身营养的下降：精加工、大棚、转基因、环境污染等等。

谁毒死了细胞？
1.外部环境：阳光紫外线、空气污染、水污染、不安全食物、化学品污染、辐射污染等。

2.内部产生：新陈代谢废物、紧张压力等。当毒素的积累超过了肝脏解毒能力时，它们就会破坏全身上下所有的细胞。血液有毒称为毒血症，毒血症与过敏、哮喘、皮肤病、癌症、风湿病、痛风、心律失常、头痛、精神问题等很多疾病关系密切。

亚健康——你的细胞生病了
细胞在给你警告！
细胞功能决定人体健康：激发细胞潜能！

激发与生俱来就潜藏于人体内的“细胞自我修复与再生的超级力量” ，令人体器官自我修复与重生延缓衰老令您青春常驻！

使细胞健康的要素
1.空气(充足洁净的氧气)；2.足够的、健康的饮水， 2000～2500CC/天/人3.适当的休息与运动4.稳定的情绪5.充足且均衡的营养6.排除毒素使细胞健康的基本要素主要有2个方面：一方面是给细胞提供充足的营养；另一方面是排除危害细胞的毒素。细胞需要的，就是营养，细胞不需要的，就是毒素。营养充足，没有毒素了，细胞功能就正常了，人的身体就会健康。西医之父希波克拉底曾讲：“大自然为患者治病是真正的主体，而医生只是助手。 ”“大自然治病”讲的就是这个细胞的自然自愈力，细胞有自我修复的功能，而在这方面我们恰恰忽略了这个问题，错误地认为，治病靠的是药物、是医生。实际上如果细胞没有自然自愈力这个功能，你再好的灵丹妙药对疾病也是无济于事。我们要顺应大自然的规律，按大自然的规律保护自己，认真呵护细胞、善待人体的60万亿个细胞。人人都渴望健康，可是我们过去对健康观念有诸多错觉，比如“得了病才去治病” ，这时细胞的损害已经比较严重了，可能失去了恢复的最佳时机。