怎样使白发变黑发?最有效的食疗方法

【怎样使白发变黑发?最有效的食疗方法】最好的药物是食疗!黑木耳、乌鸡、黑芝麻、何首乌、香菇、黑香米、、、、、、 中医有句“相似理论”吃脑补脑(动物的脑哦!核桃、鱼头、猪头) 吃肾补肾、吃根补脚(菜根、动物的蹄、鸡腿等等等等) 吃血补血(猪血、鱼血) 吃暖色食物可去寒(红辣椒、羊肉、胡萝卜、黄花菜等)而且还可以给人以更强 的精力 , 使人不易疲劳! 但要适量!不然容易上火!吃凉色食物可去体内余热(黄瓜、四季豆、丝瓜、苦瓜等)还可清火支去毒! 也要适量!以免体内阴气过盛 , 体温过低! 所以你要多吃一些黑色食物哦! 这样可减缓头发早白! 不信试试看! 这是从饮食上来说的要注意的事项!还要从心理上和生活上来做到! 比如:要乐观大度 , 凡事看开点!少一份忧愁 , 多一份欢笑!生活中注意为自己 减压!注意调理自己的负面情绪!凡事不钻牛角尖!对人对已不要过分苛求!要劳逸接合!与别人多 一份沟通 , 食疗 , 少一份争吵!与人为善!勿与人勾心斗角!那样容易伤劳过度!助人 为乐!消遥豁达! 还有如果有空闲时间多出去旅游!让自己的身心在大自然中得到放松!建议你去 去西藏!那里天高天蓝云淡!辽阔无边!地势高亢!雪山草原 , 环境苍辽雄混!人民 淳朴豪爽!能让你心灵得到净化!