神农本草经|治失眠，只需记住一味中药，养血、安神、清内热，简单有效( 二 )

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做法：1、先将酸枣仁用慢火炒熟，研磨成粉末。2、每天取酸枣仁粉末大约5g，用适量的开水冲服。功效：酸枣仁研磨成粉末，可以更好的吸收，可以把酸枣仁养心安神，帮助睡眠的作用发挥得更好。