2 ， 蒸桑拿 ， 也会消耗体内的阳气 ， 虽然偶尔的蒸桑拿会帮助体内排出寒湿 ， 排解身体压力 ， 但经常蒸桑拿的话 ， 对身体不利 ， 很容易导致一些器官受到损伤 ， 让阳气流出体内 。
【李东垣|中医常用4味药，轻松补阳气，西医却爱莫能助】3 ， 长期久坐 ， 尤其是上班族人群 ， 经常久坐是一个习惯的行为 ， 中医认为 ， 身体缺乏运动就会导致体内的阳气慢慢流失 ， 还会影响代谢受到阻碍 。
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