奥秘克戎具有哪些特性？建议多学习下( 二 ) _健康小知识

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03如果疫情全面放开，个人应该做好哪些准备？
1、做好防护和抗疫物资储备
有专家预测疫情一旦放开，短期内可能会有一个反弹，在这种高风险的环境下，那么大家就要做好个人的防护，尽量降低感染率。
在这个关键的时期，大家最好备好一些防护物资，比如口罩，医用酒精，消毒水，也最好准备一些治疗流感和清热解毒的药物，如果一旦出现了感冒的症状，可以及时服用这些药物。
有条件的家庭还可以备好制氧机和雾化器这些设备，以防被感染之后医院的医疗资源不足。

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2、养成好的生活作息习惯，增强自身免疫力
现在毒株的变异速度比较快，但是致病率却在逐渐减弱，如果我们能够养成良好的生活作息习惯，增强自身的抵抗力和免疫力，就能够降低被感染的风险。
首先在关键时期大家一定要保证营养充足，适当多补充蛋白质肉类，奶类，也要多吃新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡，增强自身抵抗力。
【奥秘克戎具有哪些特性？建议多学习下】除此之外还要坚持运动，促进血液循环，提高自身的免疫力，在家里也要及时开窗通风，保持室内空气畅通，每个人的免疫力是抵抗病毒的最后一道防线。