03平时应该如何养护肺部？
1、保持舒畅开朗的心情 ， 经常开怀大笑 ， 有助于清理呼吸道 ， 保持呼吸道畅通 。
2、平时一定要多喝水 ， 多喝水能够让肺部和呼吸道保持湿润度 。
3、常做深呼吸 ， 通过深呼吸可以帮助清除呼吸道及肺部的污染物 ， 减少肺脏的损害 。
4、坚持体育锻炼能够增强肺功能 ， 尤其是多做扩胸运动 。

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5、及早戒烟 ， 远离二手烟环境 ， 减少有害气体对肺脏的伤害 ， 可以多吃莲子 ， 芡实 ， 银耳 ， 雪梨 ， 蜂蜜等滋润肺部的食物 。
6、在平时可以经常按摩鼻翼两侧的迎香穴或者背部的肺腧穴 ， 能够达到养肺护肺的效果 。

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