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短短几天 , 两位优秀的人才年纪轻轻就离开了人世 ,
2022年12月25日 , 南方科技大学理学院化学系教授蒋伟抗癌一年半 , 不敌病魔在深圳去世 , 年仅41岁 。
2022年12月30日 , 前央视主持人傅大勇患上脑癌两年 , 最终抗癌失败离世 , 年仅42岁 。
他们恰好都在40岁的年龄发病 , 在相似的年龄患癌去世 , 英年早逝让许多网友惊诧 , 他们实在太年轻了 , 实际上40岁正是癌症的危险年龄 , 这是很多人都不了解的 。
?一、中国每天6000人患癌去世 , 40岁的人生危险期
据国家癌症中心发布的我国最新癌症发病、死亡分析报告显示 , 我国仅在2016年就有新发癌症406.4万例 , 其中死亡病例有241.4万例(每天几乎有6000人因癌症去世) 。 报告中显示 , 我国癌症发病率在40岁之后开始快速上升 , 80岁时达到了巅峰 。
这几种癌40岁后高发:
1、肺癌:
40~45岁是肺癌发病率、上升率最高的年龄段 , 究其原因主要与现代人生活环境以及生活方式改变相关 。 长期吸烟、职业暴露、空气辐射以及肺部病史等 , 都会导致肺癌的发病风险上升 。
2、肝癌
【肺癌|年仅41岁,南方科技大学教授蒋伟患癌去世,5个症状不要再忽视】我国肝癌发病率为26.92/10万、死亡率为23.72/10万 , 死亡率仅次于肺癌 , 发病率居于恶性肿瘤的第五位 。 肝癌在40岁之后较为高发 , 50~60岁是最为高发的年龄段 , 且男性的患病人数明显高于女性 。
3、乳腺癌
40~50岁的女性是乳腺癌高发年龄段 , 一般建议女性从35岁开始就每年进行一次基础的乳房X线检查 , 帮助筛查乳房内的早期病变 。
4、结直肠癌
结直肠癌在世界范围内的发病率和死亡率分别位于全球恶性肿瘤的第三位和第二位 , 我国每年新发52.1万结直肠癌患者 , 死亡24.8万人 。 随着年龄的增加 , 结直肠癌的患病风险也会随之提高 , 40岁开始风险会逐渐上升 , 其中男性的发病率和死亡率均比女性要高 。
可以说40岁是健康的一道分水岭 , 为了自己的生命着想 , 一些有损健康的事情一定不要再做 。
?二、40岁后 , 这些事不要再马虎大意
1、减少熬夜
《中国睡眠研究报告(2022)》显示40~49岁群体的每天平均睡眠时长最短 , 只有6.75小时 。 长期熬夜会导致身体处于疲劳状态下 , 继而会导致多种的疾病的发生风险上升 , 其中就包含癌症 。
2、减少酒肉应酬
很多中年男性处于上有老下有小的状态下 , 为了生活各种出入应酬场合 , 长期处于低纤维素、高脂肪高蛋白的饮食模式下 , 还可能过量摄入烧烤、腌制类的食物以及酒精 , 长期如此会导致癌症的发生风险增加 。
3、减少抽烟
调查显示 , 40岁以上男性百分之六七十都是有吸烟史或正在吸烟 , 而吸烟与肺癌的发生之间有很密切的关系 , 且发病率会随着吸烟量、烟龄的增加而增加 。
4、戒掉久坐
《职场久坐族调查白皮书》显示程序员和媒体人平均久坐不动的时间超过9个小时 , 长期久坐会导致胃肠道蠕动速度变慢 , 继而让结直肠癌的发病风险上升 。
5、别再忽视癌症筛查
不少人都有定期进行体检的习惯 , 但进行的都是一些常规体检 , 忽略了癌症筛查 。 癌症筛查对于发现早期癌症、癌前病变有很重要的意义 , 可以发现普通检查中难以发现的异常 , 中年人一定不能忽略癌症筛查 。
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