他有一个独特的保养嗓子的秘诀：晚上睡觉时含一片梨 ， 待第二天将变成红黑色的梨片取出 ， 这样就能利用梨片将嗓子里的火气和痰吸出 。
生梨寒凉 ， 但不宜常吃 ， 尤其脾胃虚寒、腹泻以及产后不宜食用 。 日常清肺润燥的话 ， 还是要熟吃 。 煲汤或是熬制成膏寒凉之性大大减少 ， 更平和 ， 更滋阴 ， 老少皆宜 。
④此时多吃它 ， 大益人心 。
如果白菜是冬天的扛把子 ， 那韭菜就是春天的当家鲜 。 六月韭臭死狗 。 春天是韭菜最好的时候 。
韭菜是宿根植物 ， 冬天营养回流根部 。 头一茬韭菜在越冬时得到了地气的充分滋养 ， 初春时又最早接受到天气的温煦 ， 这时候的韭菜最鲜美 ， 也最养阳 。
韭菜性味甘辛温 ， 可以温肾助阳、益肝健脾、行气止痛、止汗固涩 。
配上芽菜的韭菜真是超级美味 ， 春天 ， 也是吃芽菜的季节！
特别是阳虚的朋友 ， 惊蛰阳气大升 ， 尤其注意收敛自己的精气神 ， 少消耗 ， 避风寒 。 温阳 ， 特别是暖下焦的的韭菜 ， 补阳气 ， 又不给上半身添火 。
⑤一大波养血的食物 ， 此时正适合

文章图片
肝主藏血 ， 春季要想肝疏泄有度 ， 一定要保证肝血充足 ， 春天可以多吃一些大枣、桑葚 ， 桂圆肉、乌鸡、葡萄干、鸭血、枸杞、菠菜等补血养血之物 ， 如果最近常有头晕、眼睛干涩、睡觉多梦等阴血不足情况 ， 更要常吃多吃 。
楼下的迎春和玉兰都开了 ， 如果说满树满眼 ， 五月花海的春天有点「腻」 ， 那这会儿的春天最是灵动！去给身体它最想要的食物 ， 使气血如春日一样舒展畅达！返回搜狐 ， 查看更多
责任编辑：

• 黄白紫三种颜色的地瓜，哪种最有营养呢？
• 西游记最强女神仙代表，这五位个个实力超孙悟空，身份不逊如来！
• 干性湿疹最好根治方法|关于干性湿疹的中医治疗方法你了解多少？
• 冬天吃红薯不如吃雪莲果，全身是宝，含20多种氨基酸，炒着吃最香
• 密接人员居家隔离是最好的状态，也是抗疫三年的大进步
• 职务、资历甚至是威望难言最高，也从不以专家示人的女官员焦雅辉却赢得了赞誉
• 疫情形势严峻的几个城市里面，成都市的步子迈的最大
• 项羽唯一载入史册的作品，也是我们读过的千年来最悲壮的一首诗
• “阳康”后，还要接种疫苗吗？全球权威机构推荐接种，最短间隔28天
• 最近降温很多人怕冷，大家多吃3种鸿运果，寓意万事顺利