疗法|【健康科普】秋冬季，别让皮肤也“飘雪”

秋冬季节，
不少人有脱皮烦恼，
细小的皮屑像头皮屑一样粘在衣服上。

有一名年轻女子在服装店试衣服，结果掉了满裤筒的白色皮屑，大写的尴尬。

对普通人而言，
掉皮屑不会这么严重。
但对银屑病患者来说，
这可能是一场“飘雪的灾难”。

疗法|【健康科普】秋冬季，别让皮肤也“飘雪”

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皮肤“飘雪”的真相——银屑病

银屑病还有一个更通俗的名字—— 牛皮癣，中医称之为“白疕”、“松皮癣”、“干癣”等。银屑病症如其名，常见症状为皮肤出现红斑，覆盖有银白色、灰白色的鳞屑，脱落后银屑纷纷飞落犹如飘雪。

银屑病是一种慢性、炎症性、复发性、系统性的疾病，且具有季节性特征，每到秋冬季节，复发或加重的患者明显增多。目前，全球有超过1.25亿银屑病患者，我国约有650万人罹患该病。银屑病病程较长且容易反复，有些患者甚至终生不愈。

得了银屑病=束手无策？不！
合理的防治能有效减轻病情，加快康复，
尤其在秋冬季，银屑病患者更要注意自身养护。

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银屑病患者冬季养护“六步走”

保护皮肤：注意冬季室内温度、湿度，勤通风，必要时也可以使用空气加湿器。贴身穿着柔软、宽松、舒适的衣物。适当减少洗澡时间，避免热水烫洗皮肤；少用或不用沐浴露、浴皂，浴后及时使用适合自己的皮肤的屏障修复剂。

预防感染：冬季注意防寒保暖，多饮水。预防呼吸道感染及咽炎的发生。呼吸道感染可能会诱发银屑病。如有咽痛或皮肤感染要及时就医。

健康饮食：患者注意饮食均衡，适度忌口。可以多吃一些家禽、瘦肉以及新鲜蔬菜水果。尽量戒烟酒，咖啡、浓茶及辛辣刺激的食物。

体育锻炼：银屑病患者适度进行户外运动，对病情的稳定和康复十分有利。八段锦、太极拳、慢跑、游泳、瑜伽、球类运动等，都是不错的选择。

心理减压：国内外研究证实，银屑病属于心身疾病，有效的心理疏导、心理治疗对病情控制有事半功倍的作用。

规范的治疗：规范的治疗是银屑病目前最好的治疗途径。其中，中医治疗银屑病疗效确切，优势显著。