饮食|冬季易肝火旺,不妨适量吃这5种食物,或有助于灭肝火!( 二 )

除此之外还应该多喝水 , 尤其是用蜂蜜泡的水 , 既能清热解毒 , 同时还可以改善睡眠质量 。