不可错过的健康养生方丨家里备着它，远离高血压 _健康小知识

最近两个月，掌柜有一个发小突然进了医院动了大手术，追溯源头问题之后，才发现是高血压引起的。
小小的高血压，一般人都不会太在意，但是一旦它发飙起来，后果可不容忽视。
预防和治疗高血压，首先一个就是疏。疏通了血管，我们的血液就通畅，血压就不会随意地高上去了。
在中医千百年的研究里，就有这么一味配方是非常好用的，它就是三宝粉。

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它可以预防高血压，通络活血，清理血管垃圾，软化血管，益气提神，消肿定痛，养肝益肾，清热生津，调节血脂，提高人体免疫力。
可以说如果家里老人要降三高，调节免疫力，那么准备一些三宝粉准是没错的。
三宝其实指的是：西洋参、三七、丹参

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把它们按照1:1:1的比例混合，磨成粉末就得到了预防高血压，提高免疫力的三宝粉。
这一次，我们在三宝粉的药材选择、磨粉方法上，可是大有讲究。
>>三宝其一西洋参
西洋参是大家的老朋友了。
它是一种"清凉"参，其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效。

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西洋参中含有的人参皂苷具有提高人体抵抗力的作用。
制作三宝粉很多人一般选用的是普通西洋参，但是，掌柜特意选择了质量更好的美国花旗参。它种植足5年，人参皂甙含量通常比其他西洋参要来得更高。

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由于土壤的原因，花旗参外皮看起来比常见的西洋参更粗糙一些，不过闻起来参香尤其浓郁。入口开始味道很苦，咀嚼后回甘很重。奇高的人参皂甙含量和先苦后回甘的独特风味，显著区别于其他产地的西洋参。
根据美国国家卫生研究院以及传统中医理论，花旗参可以有效消除疲劳，缓解记忆力衰退，老年痴呆等病症，同时也可以有效抵御流感。针对高血压患者花旗参可以有效调节血压。针对糖尿病患者，花旗参也可以有效降低血糖。

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▲截图来自美国国家卫生院
>>三宝其二三七
三七有个别称叫“金不换” ，是第三纪古热带孑遗植物，全世界仅有我国广西、云南等省区部分县出产。

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1912年版《中国医药大辞典》记载:
(1)三七功用补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。
(2)扩张血管的作用。
(3)有较强的镇痛作用，具有抗疲劳、提高学习和记忆能力的作用。
(4)抗炎症作用。
(5)具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应。
【不可错过的健康养生方丨家里备着它，远离高血压】(6)抗肿瘤作用;抑制疤痕增生。
(7)抗衰老、抗氧化作用。
(8)降低血脂及胆固醇作用。
(9)保护肝脏。
三七功效之丰富，完全可以写一篇长文章，就连蜚声中外的“云南白药”、“片仔癀”都是用三七为主药原料制成。

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常见的三七，大家会发现表面打了一层蜡。这层蜡会让三七的保质期变得更长，但是，对我们的身体并不太好。所以，选用大头数的无蜡三七，才是上上之选。