用料：藜麦５０克，大米２５０克，清水适量 。
【蒸藜麦饭的做法】做法：
?。薄⑥悸筇崆鞍胄∈苯?。
?。病⒔竺缀娃悸筇韵锤删? ，放到脱糖电饭煲的小箅子上 。
?。场⒓尤肭逅?，高出大米１厘米 。
?。础⒀≡裰蠓构δ?nbsp;， ２２分钟后就好了 。
用料：藜麦５０克，大米２５０克，清水适量 。
【蒸藜麦饭的做法】做法：
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?。础⒀≡裰蠓构δ?nbsp;， ２２分钟后就好了 。