长寿|谁说长寿没征兆?50岁后,能做到这4件事的人,寿命一般短不了


长寿|谁说长寿没征兆?50岁后,能做到这4件事的人,寿命一般短不了
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大多数人到了一定年龄,都会想知道自己能不能长寿,以及如何才能长寿?的确,生活水平提高了,人类的整体寿命都在增长,每个人都希望能够延长自己的寿命。那么,长寿的人会有哪些特征呢?
其实,如果你在50岁之后,能做到下面这4件事,十有八九,你的寿命会比一般人要长。
1、你运动之后不大喘

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无论是跑步还是快走,若你在运动之后没有呼呼大喘,也没有上气不接下气的感觉,那就恭喜你,说明你的心肺功能非常好,血管也较为畅通,这样的人患上心脏病的风险会下降许多。
2、你的记忆力很好
随着年龄的增长,一些人在40岁就出现了记忆衰退的表现,比如“爱忘事”,但如果你50岁后还有很好的记忆力,说明你的大脑相对健康,罹患老年痴呆的风险会下降。
3、你依然很“能吃”

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能吃不仅是口福,也是衡量一个人脾胃健康的标准,如果你在50岁后依然有不错的胃口,说明你的肠胃功能没有衰弱,牙齿也很健康,这足以说明你的身体相对同龄人“年轻”。
4、你很少生病
长寿|谁说长寿没征兆?50岁后,能做到这4件事的人,寿命一般短不了】很少生病的人,其实都有一个共同的特点,那就是免疫力比较好,而免疫力是抵抗肿瘤发生的关键因素,因为免疫细胞可以抑制癌细胞的发展,所以如果你很少生病,那么你患上肿瘤的风险也会降低。