4、劳逸适度
虽然是讲劳动(工作)与休息的，但还是偏重于“逸”，这里的“逸”，是讲科学地休息，除了工作，还要保持7～8小时的睡眠 。有了好的睡眠，才能有精力去工作，去劳作 。那种深夜逸乐，久坐打麻将，久坐电脑前，这不是休息，而是精力透支，久而久之，必然是精疲力竭，疾恙染身 。所以“劳逸适度”亦是养生的重要内容 。
【健康养生 看毛主席的养生之路】 总结：通过这篇文章，相信大家对毛泽东的养生之法有了一定的了解了吧 。在那个战火不断的年代，毛泽东都能做到每天养生，而处于如今和平的年代里，更应该去注重养生，给自己一个健康的身体，让自己以后的晚年，能够过的安心 。
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