枸杞在四季的养生方法

【导读】枸杞在四季的养生方法 。补精气不足,养颜,肌肤变白,明目安神,令人长寿 。”枸杞子一年四季都可以服用 。那么一年四季应该怎样配伍达到它的最佳效果呢?
春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发 。枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等 。
夏日炎炎,人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热,枸杞子味甘,如果配伍菊花、金银花绿茶等,饮用后感觉心旷神怡 。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除肝火 。
秋季树叶凋零,空气干燥,人们总感觉到口干唇裂,皮肤起屑,用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风 。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品,比如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好 。当然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效 。

枸杞在四季的养生方法
进入冬季,人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷 。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是配伍肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒 。
【枸杞在四季的养生方法】 不过,不是人人都能享受如此美食的,那些脾胃虚弱有寒湿、泄泻者;外感热邪时等都不能吃枸杞子,否则会雪上加霜 。