但其实这也是一个养生智商税 , 虽然说它药食同源 , 从中医角度上讲课用于缓解头发早白 , 但这跟你直接吃起到的作用并非是一模一样的 , 它也只是一种普通的食物 , 不是药物 , 单纯的吃其实起不到如此神奇的作用 。
若你觉得只要坚持吃就有用 , 那可能会让你失望了 , 如果你只是把它当成零食平时适当吃点 , 就没有啥不利影响了 , 适当进食 , 也是有助于补充营养物质的 。
这几个看上去养生的方法 , 其实可能会影响健康 , 还在信的朋友们别再交“智商税”了 , 除此之外 , 如果您还相信保健品可以治病、吃护肝片就可以护肝、用铁锅炒菜就可以补铁等养生方法 , 建议您也要及时走出这几个养生误区 , 以免时间长了 , 身体健康反而受损 。
其实 , 真正的养生方法并不难 , 比如每天养成早晚喝水的好习惯 , 而且有的不需要花一分钱!比如平时适当晒晒太阳、每天都保持一个好心情 。
言而总之 , 养生没有错 , 但若陷入误区 , 用错了方向 , 那可能就不是真的养生 , 而是在养病了 , 以上这些养生智商税 , 希望大家一个都没中 。
参考资料:
[1
「健康」防三高 , 少吃肉?错这样反而老得快!.市北卫生健康.2019.01.18
[2
天热了 , 该减肥了 , 网红养生法喊你交“智商税”了.上游新闻.2021.04.13
[3
人民财评:别给黑芝麻丸交“智商税”.人民网.2021.12.14
[4
你以为的养生方式 , 可能都是“假”的 , 这些伪养生行为 , 正在伤害你的身体.中医健康养生杂志.2021.05.28
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