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由此能够看出，如果你想要预防糖尿病，不一定要死死抓住日常爱吃的甜食，更重要的是3样食物要尽量少吃，否则无形中也会让糖尿病悄悄的盯上你。
对40岁左右的人来说，由于年龄的增长，身体的衰老都可能不断的增加糖尿病风险。如果你平时还喜欢吃这3样食物，很可能助长糖尿病的“嚣张气焰”，对控糖、养生没什么好处。
参考资料：
1、甜食吃多会得糖尿病？别傻了，我们经常吃的这些东西，才是真正“元凶”·上观新闻·2021-10-19
2、三类饮食诱发糖尿病：烧烤油炸致代谢紊乱、吃糖太多增胰腺负担·生命时报·2020-4-18
【 胰腺|糖尿病真的是因为糖吃太多吗？你爱吃的3样食物，或是“帮凶”】3、糖尿病的“根源”发现了，不是甜食，3种美食还请撤下饭桌·中国食品报·2020-6-12
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