高血糖和低血糖，哪个对身体健康危害更大？一文揭晓答案( 二 )

对于糖友来说，如何饮食对于血糖的走向的影响是很大的，但一个科学的糖尿病饮食模式，不是单一的，也不是绝对的。虽然都是血糖超标，但每个人的具体情况不一样，适合自己的饮食模式，才是更有利于控糖的。
以上这些饮食误区，希望糖友要避开。另外，平时也要规律运动，规范服用降糖药，注意监测血糖等指标，保持平和的心态。
高血糖和低血糖，哪个对身体健康危害更大？

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很多人都知道它高了对身体不好，但太低了同样会危害健康，可能比高的带来的不良影响更大。
从对身体健康的影响上看，两者是不相上下，但若从速度上讲，低血糖往往是猝不及防的，严重时可能会影响到生命安全。若高血糖带来的影响按年计算，低血糖则是按小时!
由此也希望糖友在降糖的过程中，不要急于求成，一下子降得太快未必好事，根据自己的情况将其慢慢降到合理范围即可。
【高血糖和低血糖，哪个对身体健康危害更大？一文揭晓答案】综上所述，血糖超标之后，日常饮食至关重要，说对了有利于控制血糖，反之则不利于。提醒朋友不要通过不吃主食不吃糖的方法来降糖，而是要合理饮食，根据自己的情况在医生指导下，采用科学的方法控制好血糖。