因此 ， 即使是为了健康着想 ， 大家也要学会改善自身的生活习惯 ， 多运动 ， 保持心情愉悦 ， 均衡自身的膳食 。
参考资料
【衰老|老得快的女人，平时一般爱做3事，爱吃2物，希望你一个没有】<< 11种加速身体衰老过程的食物——加上潜在的替代品>>医学审查人Katherine Marengo LDN RD 2019年3月8日

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