新年到了，孩子为了长高每天坚持练球，多吃补钙菜，个头蹭蹭长不知不觉已经到了2022年

不知不觉已经到了2022年，连续下了3天的暴雨终于停止啦，前两天又是下雨又是降温，大家出门都戴上了厚厚的手套，而今天天气也是非常的不错，不妨可以走出家门晒晒太阳，而据小道消息，气温马上又将迎来新一轮的下降，眼看马上就要过年了，而天气也越来越差，许多人也是瞬间没有了食欲，再加上今年的瓜果蔬菜也是非常的昂贵，很多人都不愿意购买，但是小编要提醒大家，一定要多吃寻常的瓜果蔬菜，各种的大鱼大肉也别忘了，做到营养均衡，对于我们的身体健康也是更加有帮助的。这样身体抵抗力提高了身体才会更健康！好了，一起来看看今天的咨询吧！
冬天，免疫力下降。缺乏维生素经常导致感冒。 12月底，有时忽冷忽热。有些人在家感冒。多吃营养丰富的蔬菜，提高免疫力。

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今天介绍的菜是西红柿炒鸡蛋，不仅营养美味，而且非常经典，酸甜可口，鲜美多汁，好吃又不贵。孩子们非常喜欢！西红柿是一种营养价值非常高的蔬菜，有很好的开胃作用。孩子不想吃东西。看到西红柿可以有效地刺激他们的食欲。多吃能吸收更多的营养，身体发育更好，能有效促进孩子消化吸收，缓解便秘，预防便秘。番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌和皮肤癌。

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经常吃西红柿也能有效降低血压。当牙龈出血或皮下出血时，适当吃西红柿可以有效缓解症状。还能有效帮助冠心病或中风患者康复，有益健康。番茄中的番茄红素还能有效抗衰老，增强免疫力，减少疾病的发生，淡化和去除色斑。

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鸡蛋是生活中经常吃的食物。它们含有丰富且均衡的营养。经常吃鸡蛋的孩子可以有效促进神经系统和身体的发育，帮助骨骼长得更高更强壮，提高记忆力和智力。鸡蛋中含有的蛋白质也能在一定程度上恢复受损的肝细胞，对健康有益。
【新年到了，孩子为了长高每天坚持练球，多吃补钙菜，个头蹭蹭长】最近这几天气温大幅度下降，大家快把滋补身体的食物吃起来，不仅可以提高身体抵抗力，还可以预防感冒，大家快吃起来，让身体保持健康吧！