预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好，多吃营养菜，补虚暖胃，提高抵抗力

光阴如流水，新的一年1月已经过去一大半了，转眼进入到1月中旬，距离除夕和春节越来越近了，大家都准备好过年的年货了嘛？新的一年节日和节气都非常的多，1月就有小寒和大寒两个节气，小寒结束之后，开始进入深冬，隔三差五的下黄色暴雨和暴雪，室外零下20度，霜冻结冰，感冒的人都变得更多了，最近早晚还会有红色雾霾，出门路都看不清，大家要注意保暖和安全，身体才是革命的本钱！再过3天就是大寒节气了，是1月最冷的节气，大雪也快开始了，大家提前做好保暖工作，多吃牛羊肉之类的滋补暖身食物，家中也常备3种吉祥果，寓意吉祥如意，1月底就是除夕了，大家赶紧准备起来吧！

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今天介绍的菜是宫保鸡丁，很受很多孩子的欢迎。能有效提高儿童免疫力。让我们看看！鸡肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助儿童生长发育，提高儿童免疫力，降低患病几率。

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【 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好，多吃营养菜，补虚暖胃，提高抵抗力】鸡肉中含有大量的微量元素，可以帮助孩子的智力发育，让他们更加聪明好学。黄瓜富含葫芦素C，能增强儿童免疫力，预防肿瘤。黄瓜含有大量的纤维素，可以帮助孩子蠕动，消化吸收食物中的营养，增强体质。维生素B1还能有效促进儿童大脑和神经发育。

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辣椒有一定的辛辣味，能有效促进唾液和胃液的分泌，促进食物，促进肠胃蠕动，帮助食物的消化吸收，吃辣椒还能有效暖身暖胃，御寒保暖。辣椒中还含有一定量的辣椒素，能有效促进脂肪代谢，防止脂肪堆积，有助于减肥。
大寒还有3天就到了，气温从周一就开始下降，一夜降温20度，霜冻结冰，大家要及时保暖，添加衣物，多吃暖身暖胃的食物，比较身体才是革命的本钱，今天给大家介绍的3种吉祥果都爱吃吗，马上除夕夜春节到了，大家赶紧准备起来吧！