黑米|女人40岁后，挨饿也别吃“催老剂”，要多吃3种“天然胶原蛋白”

女人40岁后，挨饿也别吃“催老剂”，多吃3种“天然胶原蛋白”，可以有效延缓女性衰老的进程，让她们看起来更显年轻，皮肤更加细腻光滑，色斑逐渐淡化，皱纹也不再明显，人更有气质!

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女性40岁之后衰老加速不仅和体内的激素有很大的关系，而且和饮食也密切相关。油炸食物似乎是所有的女性都无法抗拒的美食，但是不幸的是油炸食物被称作“催老剂”，常见的有炸鸡腿，炸鸡翅等等。这些食物中含有大量的油脂，人吃了之后不仅会越来越肥胖，而且它还含有大量的氧化物质，这些物质就是导致女性加速衰老的罪魁祸首。

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油炸食物中还会出现大量的毒素，这些毒素沉积在人体皮肤的表面，从而长出色斑和皱纹，所以女性不想自己老得快，平时就要尽量少吃油炸食物。而且反复油炸的食物还会产生二聚体、三聚体等有害物质，人如果大量吃了这种食物，就会损伤大脑和身体各个器官，会对健康造成很大的影响，内脏遭到侵害，内脏衰老加速，人自然老得更快!
延缓衰老多吃3中“天然胶原蛋白”食物
黑米

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黑米是一种常见的食物，素有“黑珍珠”的美称，它含有丰富的维生素和多种微量元素，其中花青素的含量尤为丰富。如果平时生活中女性可以坚持吃黑米，那么可以起到非常好的抗氧化作用，从而起到延缓衰老的效果，让色斑和皱纹逐渐淡化，皮肤变得光滑紧致，越来越年轻漂亮!
紫薯

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【 黑米|女人40岁后，挨饿也别吃“催老剂”，要多吃3种“天然胶原蛋白”】紫薯是一种非常美味营养的粗粮，有着非常给力的润肠通便的作用，这主要得益于紫薯中含有丰富的膳食纤维，可以大大增强人体肠胃蠕动的能力，从而排除体内的毒素和预防便秘的发生，有助于女性减肥瘦身。紫薯中含有一定量的花青素，具有很强的抗氧化性，可以帮助女性抗衰老，淡化色斑和皱纹，滋养肌肤，更显年轻!