为什么老年痴呆患者越来越多？建议：50岁后尽可能改掉4个坏习惯( 二 ) 导语：近年来随着生活水平的

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㈡不爱运动
很多老年人特别不喜欢孕育运动，长期不运动会降低身体的代谢能力，影响体内的含氧量，降低细胞的代谢，对健康造成不利影响。
中老年人群可以根据自己的身体状况来选择适合自己的运动，每天坚持30分钟以上的时间，每周坚持3~5次，提高身体的基础代谢，增强免疫力和抵抗力，更好地预防老年痴呆。

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㈢不爱动脑
人的思维是用尽废退的，大脑接收信息越多，脑部细胞就会越发达，而身体就会有活力，所以老年人应该在平时多多进行一些体力劳动，比如看书，下棋，玩手机，不仅可以减少患有老年痴呆症的风险，还能改善与家人朋友之间的沟通交流，使整个人的心境更开阔，有利于情绪的改变。

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㈣喜欢独居
【为什么老年痴呆患者越来越多？建议：50岁后尽可能改掉4个坏习惯】人老了之后在性格方面会有诸多的改变，有些老年人喜欢独居，并不想与自家儿女住在一起，但是老年人自己住在一起很容易导致情绪抑郁，这样就会提高患有老年痴呆症的风险。