孩子爱吃的“酱香菜”，美味可口、营养全面，长高长智力现在是一年中最冷的时刻

现在是一年中最冷的时刻，大家在日常生活中也需要注意保护自己的健康。在日常生活中，多吃水果和蔬菜对他们的健康也很有帮助。此外，我们还可以适当多吃一些“滋补”食物。羊肉一直被认为是冬季滋补食材的首选之一。

文章图片

【孩子爱吃的“酱香菜”，美味可口、营养全面，长高长智力】羊肉比牛肉含有更多的蛋白质，羊肉中含有的蛋白质更容易被人体消化，这对我们的健康也很有帮助。人们一定要注意日常饮食，不要吃一些营养丰富的食物，多吃一些营养丰富、富含钙质的菜肴，天气晴朗的时候多运动，这样对身体好，秋冬少生病！

文章图片

今天的麻辣菜是麻辣虾，鲜嫩爽口，营养丰富，味道鲜美。它能强健肌肉和骨骼，保护心脏和大脑。让我们看看！对虾富含钙。经常吃大虾对孩子的骨骼发育非常有益，还能预防老年人骨质疏松。而且，辣虾还有很好的开胃消食功能，

文章图片

非常适合老人和儿童食用，有效刺激胃液分泌，帮助消化吸收食物中的营养物质。大虾富含镁，对人体心脏健康非常有益，能有效保护心脑血管健康，还能降低血液中的胆固醇含量，从而对预防动脉硬化、高血压、心肌梗死起到很好的作用，有利于保健。