枸杞|枸杞水中加这3物，每天喝一杯，或能排出体内湿气，减掉大肚腩薏米

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很多女性，在夏天即将来临时忙着要减肥，而到了冬天，又会因为各种美食和各种重大节日的快乐，导致自己体重增加，还美其名曰“蓄积脂肪好过冬” 。其实年轻时期，的确是可以肆无忌惮的，毕竟身体还折腾得起，也完全不会有太多的问题。

但一旦上了年纪，女性若不注意饮食健康，让自己体内的湿气加重，那么就很可能会导致自己体内的脂肪分布出现异常，比如女性会出现水桶腰等现象。那么对此，女性应该如何应对呢？不妨将枸杞和“它”一起泡，可以帮助排出体内湿气，大肚腩或也会慢慢消失。
1.枸杞搭配茯苓

枸杞本身就有很好地健补肝肾的效果，而茯苓也是一个淡渗利湿之品，能够帮助我们健养脾胃，排出身体中的湿气，所以枸杞和茯苓搭配泡水喝，是具有有很好地祛湿功效的。
【枸杞|枸杞水中加这3物，每天喝一杯，或能排出体内湿气，减掉大肚腩】2.枸杞搭配薏米

枸杞和薏米枸杞的功效不用多说，薏米具有利湿利水的效果，这是大家都知道的。所以将枸杞与薏米进行搭配，对于排出体内湿气来说，效果自然是很好的。特别是对于那些由于湿气重，经常出现全身困顿、疲乏的人群而言，就更为适宜了。
3.枸杞搭配菊花

枸杞和菊花的搭配，本就是一个健养肝肾、养肝明目的药对。其实肝肾功能状态好了，不仅能够帮助我们养肝明目，也能够帮助我们保护视力，同时起到健养脾胃的功能。所以，枸杞和菊花搭配也能够起到一定的利湿之效，特别是对于那些身体中同时有湿又有热的人群，就更为适宜了。
当然，由于人体中的湿气并不是一朝一夕聚集的，所以也不能指望在一瞬间就将其完全消散掉，关于祛湿，其实就是一个长期坚持的过程。在这个过程中，不仅需要用对方法，还要有一定的耐心，否则湿气还没有祛除，自己又开始胡吃海喝，长期如此，只会是一个恶性循环了，根本不能解决实际问题。
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