老人|105岁老汉分享养生秘诀,抽烟喝酒没关系,有一事却从来不做
今天来给大家分享关于一位107岁老人的长寿秘诀。为了更久的陪伴在家人身边,为了更久的享受越来越好的生活,很多朋友开始关注养生。但是现在网上关于养生的方法有很多,有的有用,有的反而有害,让我们很难去分辨。今天,小杨就吧以为107岁老人的养生方法分享给大家。
文章插图
在广西巴马有一位姓覃的老人,今年105岁了,是一位瑶族老人。覃老人不仅抽烟喝酒,还健步如飞,甚至在100岁的时候还能下地干活。老人总说,抽点烟喝点酒没关系,但是要有方法,下面就把老人关于抽烟喝酒方面的心得分享给大家:
饭后不抽烟
饭后抽烟对身体的伤害是最大的。刚吃饱,身体开始努力的吸收食物中的营养,如果这时候抽烟,烟里的有害物质会被一起吸收,这时候一支烟比平时5支烟还危害大。
睡前不抽烟
烟能提神,晚上睡前抽烟会让大脑处于兴奋状态,影响睡眠效果。抽烟会生痰,睡前抽烟容易引起咳嗽,也会影响睡眠效果。
文章插图
不喝高度酒
广西盛产水果,瑶族人家家户户都会自己酿果酒。果酒的度数比市面上的白酒要低很多,这种低度的酒可以舒经活络,促进人的新陈代谢。
喝酒要有节制
覃老人只在午饭时喝一两酒,晚饭时喝半两酒。中午喝酒可以帮助消化,晚上喝酒可以促进睡眠。
【 老人|105岁老汉分享养生秘诀,抽烟喝酒没关系,有一事却从来不做】
文章插图
但是覃老人还有一件事是从来都不做的,那就是情绪从不大喜大悲。
我们都知道生气、伤心这些负面情绪会影响我们的身体,但是太开心,太高兴也对人的身体有害处。相信大家都知道《岳飞传》,《岳飞传》有一个故事叫做:气死兀术,笑死牛皋。讲的就是情绪的大起大落,让金国的金兀术活活气死,南宋大将牛皋活活笑死。覃老人虽然没什么文化,但是老人的心态很好。用老人的话来说,活得久了就看淡了。
文章插图
*中医讲究喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾,百病源于生气。不管是历史故事,还是百岁老人的例子,希望可以让大家注意控制自己的情绪。
今天的分享就到这里了,希望各位朋友能在百岁老人身上学到养生知识。感谢大家百忙之中抽出时间阅读小杨的文章。如果各位朋友有有什么问题或者养生方面的妙招,也欢迎大家在评论区一起讨论。
- 苹果|冬季最应该吃的水果,苹果和梨都不如它,4元1斤,多给老人孩子吃
- 老人|隆回县人民医院为84岁中风老人及时溶栓成功
- 老人年纪大了腿脚不方便,过年多吃3种富贵果,寓意福寿安康
- 造血|老人容易贫血?吃阿胶补养气血可以吗?4类老人建议避开
- 果胶|108岁老人,60多年没得过慢性病!她的长寿秘诀,你也可以学!
- 苹果|老人必吃的三大水果,降压、防大病、通便!很多人都不知道
- 零下十几度老人受不了,3种吉吉果多吃,寓意身体安康幸福快乐
- 治疗|服用“他汀”一年,老人肾衰竭了!再次提醒:这些副作用要留意
- 骨科|送医院四面锦旗!东莞一72岁老人患有股骨头坏死,医院克服手术风险给治好了
- 抗癌|一位75岁老人感慨,宁可早日离去,也不愿活得长寿,原因有这三点