1、第一种就是喝蜂蜜柠檬茶，将2汤匙柠檬汁加入温水中自制柠檬茶 。柠檬茶的这个酸性会分解黏液，加入一汤匙蜂蜜可以起到润喉的作用 。
【喉咙有痰要吃什么好呢】2、第二种就是喝温热的液体 。不管是茶，鸡汤，温热的液体都可以滋养身体，还可以帮助分解粘附在喉咙中的痰 。
3、第三种就是多喝水 。如果身体分泌大量的痰 ， 那说不定是因为身体正在尝试排除体内有害的细菌和病毒等等，这就意味着你的免疫系统负担很重，所以你的工作就是要给身体补充它所需的水分 。
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