但日常生活中总有那么一部分人特别讨厌喝水，不到口渴了，绝对不喝水，甚至口渴了也会选择忍着不喝。
但是多喝点水的话对身体健康是非常有益的选择，饮水有利于稀释血液，保护肠胃，减轻负担。



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4、保持良好的心情
情绪的好坏对于健康来说是有密切关系的。情绪过于紧张或者经常发脾气，对肝脏或者胃部都是有伤害的，最经常听到的一句话就是，今天心情不好，不想吃饭。
这样的话相信很多人都有听过，保持良好的心情内分泌才会稳定，自己的胃才会更健康，进食的时间才会更规律一点。

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