比如说浓茶 , 它的坏处是伤害胃黏膜 , 加剧钙的流失 , 容易带来肠胃和骨骼问题 。 另外 , 烟、酒、茶“三兄弟”形影不离 , 仗着自己喝茶养生 , 抽烟喝酒更加有恃无恐 , 无形中增加了肝脏和肺部受损的风险 。
最后就是喝烫茶 , 这一点爱喝茶的人应该都了解 , 冲泡茶叶有讲究 , 需要用沸水 , 还要烫杯、浸泡茶叶 , 然后闻着茶叶清香慢慢品尝 。 可是烫茶对食道黏膜的伤害非常大 , 为啥潮汕地区食管癌高发 , 和他们爱喝茶不无关系 。
总结一下 , 经常喝茶不一定身体就更健康 , 它虽然很养生但是如果喝的方式不对 , 也会伤害身体 。 而白开水就简单的多 , 能满足最基础的补水需求 , 不过仍需记得水温不可太烫 。 其实 , 一个人身体健不健康 , 喝什么水只是其中一个影响因素 , 还会受到饮食、睡眠、环境等影响 , 所以大家不必太纠结 , 喝温水、淡茶才是比较健康的 。
参考资料:
[1
深圳食管癌高发“多喝热水”可能致癌?世界卫生组织证实了……深圳新闻网.2019-01-03
[2
【科学开开门】第270集:《健康百科》人为什么要喝水?.中国数字科技馆.2021-05-14
[3
世卫组织:喝太多水可能中毒!正常应该喝多少水?.科普中国.2019-05-28
【茶叶|经常喝茶和经常喝白开水,谁的身体更健康?一文讲给你听】[4
抽烟、喝酒和喝茶 , 三样都占的人一定要看看.健康时报.2021-12-15
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