死亡率|小寒后，这“4菜3果”从不打农药和激素，内行人专买，早知早受益心血管疾病

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导读：小雪纷纷落小寒，湖蒙鸟静柳不欢。此时在北半球，小寒是一年中最冷的时候之一，同时大部分的植物都停止生长，所以从小寒开始，大部分的蔬菜都会涨价！而随着科学的进步，现在在冬天，我们都能吃到夏天才会生长的蔬菜，而有一些为了菜农，为了谋利，会在蔬菜生长时，打大量的农药和激素。而且还有一些水果，在快要成熟，喷少许的植物激素，促进果子的成熟，而这些长期打了农药和激素的水果和蔬菜，不仅口感差，而且长期吃，对身体特别不好。

而在小寒后，我建议大家多买这“4菜3果” ，因为这“4菜3果”从不打农药和激素，内行人在小寒时，会经常买这些蔬菜和水果给家人吃，接下来我就详细的给大家介绍这这“4菜3果” ，保证您看完后，能涨知识。
【4菜】
第一菜：萝卜

冬天，我会经常炖萝卜汤给家人喝，因为萝卜又被称为“小人参” ，常吃萝卜，不仅可以清热生津，而且还能促进消化。而冬天生长的萝卜，从生长到成熟，都不需要打一次农药。这是因为萝卜在地下生长，它不会被蚊虫叮咬所侵扰，所以我强烈建议大家，在冬天每周给家人吃1次白萝卜。
第二菜：茼蒿

茼蒿是我最爱吃的一种蔬菜，因为茼蒿具有“和脾胃、消痰饮、安心神”的功效，特别是中老年人常吃，对身体特别好！而茼蒿中含有一种芳香味物质，这种物质对蚊虫有驱除作用，所以茼蒿在生长时，完全不用打一次农药，它是真正的绿色蔬菜。
第三菜：莴笋

在冬天，用莴笋炖腊肉，是我家人最爱吃的菜肴，而多吃莴笋，不仅可以促进消化，而且还能给身体补充适量的微量元素。而莴笋中含有一种特殊物质“莴笋素” ，这种物质非常苦，蚊虫非常不爱吃，所以莴笋在生长时，也不会打一次药。夏天的莴笋可能会打药，因为此时天气热，很容易受跳蚤侵扰。
第四菜：大蒜叶

小寒后，不管是大蒜叶还是蒜苗，都建议大家多吃，因为大蒜叶不仅具有杀菌消毒的作用，而且还能提高身体的免疫力。而且大蒜叶中含有大量的大蒜素，这种物质对蚊虫也有很大的刺激，所以不管是大蒜叶还是蒜苗，在生长时，也不用打一次农药。
【3果】
第一果：梨子

梨子是我最推荐大家在冬天多吃的水果，因为梨子不仅具有润肺止咳的作用，而且还能促进消化，特别是家里有小孩的，常用雪梨煮冰糖给他吃，对身体特别好。而雪梨在生长时，全程都会用果袋套着长大，所以梨子在生长时，根本不用打一次农药或者激素。
第二果：百香果

冬天正是吃百香果的时候，每周我都会用百香果泡1-2次水给家人喝，这样就能缓解冬天的干燥。而百香果在生长时，也不会受到蚊虫的侵扰，而且我们吃的是百香果里面的果肉，所以百香果也是可以放心吃的水果。