8.当归生姜羊肉汤当归30克 , 生姜30克 , 精羊肉500克 。一同放入砂锅内 , 加适量水 , 先用武火烧沸 , 再改文火炖至肉烂 , 调味后即可服食 , 每日一次 , 食肉饮汤 。
功效:温经散寒 , 补血调经 , 适用于血虚有寒之月经不调者服食调理 。
9.吴茱萸 粥吴茱萸、生姜、葱白各少量 , 粳米50克 。将吴茱萸研为细末 , 用粳米先煮粥 , 待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白 , 同煮为粥 。
功效:补脾暖胃 , 温中散寒 , 止痛止吐 。适用于虚寒型痛经及脘腹冷痛、呕逆吐酸 。用量不宜过大 , 宜从小剂量开始 。一切热症 , 实症及阴虚火旺的病人忌服 。
10.荔枝干炖莲子荔枝干20粒 , 莲子60克 。将荔枝干去壳和核 , 莲子去心 , 洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升 , 上蒸笼用中火蒸熟服用 。
功效:荔枝干营养丰富 , 民间历来认为是补品 , 能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩 , 两者合用 , 配伍恰当 , 因此常用来治疗脾虚型月经过多 。
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