纯牛奶家里还在喝吗？很后悔今天才知道，抓紧提醒家里人纯牛奶很多人都喜欢喝

纯牛奶很多人都喜欢喝，好喝又营养，很多人都知道牛奶中含有比较丰富的营养成分，很多人都喜欢喝，因为牛奶中所含有的钾,是人体动脉血管壁在血压越高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%,并大大降低高血压和心脏病的发病率。牛奶可以对人体产生一定的解毒效果,减轻日常人体对食物中铅和镉等有毒元素的吸收。每天饮用牛奶能够增强人体的免疫能量，抑制体内肿瘤细胞的繁殖增长。牛奶所含的酪氨酸可以刺激血清素大量产生,维持人体血液健康。牛奶中丰富的碘、卵磷脂等营养素有益于头脑发育,能提高脑系统的运转效率。牛奶含有丰富的美容元素,如铁、铜、维生素A等等,所以牛奶也是保持皮肤光滑、饱满的最佳饮品。牛奶所含的钙质是人体保护骨骼健康,防止骨骼疾病的重要元素。牛奶所含的镁元素能够缓解人体心脏和神经的疲劳状态。
但是我们很多人不会挑选，今天晨曦就教大家如何挑选，以后买的时候一定要注意了。
好了，不多说了，让我们看看是什么吧。

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牛奶的营养价值非常高，那么我们去买的时候如何挑选呢？

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首先我们一定要买知名品牌的，不要买一些乱七八糟没听过的，一些路边的牛奶千万别买。

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然后看看牛奶是来源于哪里的，在本地牛奶和进口牛奶中，选择本地牛奶即可，因为本地牛奶运输时间较短，牛奶质量也更有保障，我国有广阔的牧场，成群的奶牛，选择知名的品牌牛奶是最佳的。

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【纯牛奶家里还在喝吗？很后悔今天才知道，抓紧提醒家里人】然后我们看看营养价值表的蛋白质，优质蛋白对于人体是非常重要的，所以在购买牛奶的时候，比较一下里面蛋白质的含量，选择蛋白质含量高的。