54岁男子，从胃溃疡到胃正常，这几个养胃好习惯，不妨来看看( 二 ) 现在生活水平越来越高

细嚼慢咽，在口腔内已经进行了一部分的消化，这是在进入肠胃内后，会让肠胃更好的吸收会减轻肠胃疾病的损伤，更有利于胃部健康和吸收消化能力。

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4、勤喝粥
大家都知道养胃神器一般都会说是小米粥，小米粥是一种很受肠胃喜欢的粥类，在日常生活中可以多喝一些粥来保护胃部，滋润我们的胃部。而且在日常生活中多喝粥也可以改善肠胃情况。
多喝一些粥，可以增加肠胃的消化能力和蠕动能力，从而更好的增加自身的抵抗力和免疫力等。

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综上所述：但是不建议患有胃病和胃溃疡的人群饮用牛奶，因为牛奶当中有很多的蛋白质和钙物质，这类物质进入肠胃中会使胃分泌过多的胃酸，可能会加重胃溃疡和胃部的疾病。
【54岁男子，从胃溃疡到胃正常，这几个养胃好习惯，不妨来看看】在日常生活中还有什么小妙招可以起到养胃护胃的情况呢?大家可以在看完这篇文章后总结一下，自己想表达的话，可以在下方评论区留言分享。