克星|颈椎病的克星:聊聊颈椎那些事,让颈椎病从此和你说拜拜!

小小的颈椎支撑着我们整个头部,实在是很辛苦,近年来,随着电子产品、智能手机的问世,很多人比以前更加虐待自己的颈椎了。再加上日常生活需要长期低头伏案、看书、看文件等,颈椎长时间固定不动,颈椎所承受的压力更是倍增!这样颈椎病的年龄层逐渐年轻化。


克星|颈椎病的克星:聊聊颈椎那些事,让颈椎病从此和你说拜拜!
文章插图

说起颈椎病大家都不陌生,很多人觉得脖子酸痛就是得了颈椎病,其实并不是。它是一个比较复杂的疾病,会出现很多的症状,比如颈肩痛、四肢麻木、头晕、视力模糊等都有可能是颈椎病引起的。
聊聊颈椎那些事,你中招了吗?
很多人都有过颈部酸痛的症状,大部分人都可以得到缓解,但也有少数人的颈部酸痛,会变成一种慢性疾病,也就是我们常说的颈椎病,如果出现以下症状,医生建议大家及时就医进行检查!


克星|颈椎病的克星:聊聊颈椎那些事,让颈椎病从此和你说拜拜!
文章插图

一、经常落枕
落枕不仅仅是发生在睡眠的时候,任何导致颈部肌肉劳累,或者突发性损伤的情况,以及患有颈椎病的患者,都有可能引起落枕。如果你经常性的出现落枕的情况,同时还伴疼痛、四肢麻木、头晕等症状,就要及时进行就医检查,排查是否患有颈椎病。
克星|颈椎病的克星:聊聊颈椎那些事,让颈椎病从此和你说拜拜!】二、步态不稳
这种症状算是颈椎神经压迫严重的症状,通常连筷子都拿不好,写字也会写的歪七倒八的,走路时身体会不协调,像是踩在棉花上。通常,慢性的颈部神经病变才会出现这种症状,医学上我们称之为“脊髓型颈椎病”,遇到这种情况,就要及时就医进行治疗。
三、脖子转动时“咔咔”响
久坐、长时间的错误姿势等都会造成颈部软组织的损伤,使肌肉之间的滑动不顺畅,因此活动摩擦时就会出现响声。如果扭动脖子时出现“咔咔”的响声,同时还伴随着红肿、疼着、头晕等症状的话,那么就要考虑可能是患上了颈椎病。


克星|颈椎病的克星:聊聊颈椎那些事,让颈椎病从此和你说拜拜!
文章插图

颈椎可以说是我们人体中比较“金贵”的部位,既是脊椎中活动多的部位,也是脑神经和外周神经相连的交通枢纽,它一旦“发生故障”后果非常严重。所以我们日常生活中一定要预防颈椎病的发生。
保护颈椎小妙招,让颈椎病从此和你说拜拜!
1、提醒自己每坐1~2小时就站起来活动5分钟,同时轻轻的活动一下脖子,向左向右九十度旋转,保证脖子两侧的韧带,在短时间内,可以得到均衡的牵拉,这样能快速使背部气血通畅,有助于改善局部供血。
2、很多人喜欢睡觉的时候枕高枕头,其实高枕头对于颈椎是有很大危害的,枕头过高会影响到颈椎的曲线,应该选择质地柔软、两端高、中间低的枕头,这样符合颈椎的生理曲线。
3、冬季天气越来越冷,做好颈部的保暖措施,风寒使血管收缩,对组织代谢和血液循环有一定的阻碍,因此,冬天,户外需要注意颈部保暖,如果感觉到颈部冷的话,可以戴上围巾,或穿高领衣等。
颈椎病属于可防可控的疾病,所以,在日常生活中,大家一定要做好预防措施,以上的建议不止是预防颈椎病时有效,在颈椎病治疗后也同样需要。配合科学的康复锻炼,就能摆脱颈椎病的困扰,从源头上“堵截”颈椎病。
以上就是今天的科普内容,如果你有颈椎方面的问题,更多咨询就请关注留言吧!